매일매일 급변하는 세상 속, 행복하게 살기 위해서는 건강을 유지하는 것이 최우선입니다. 저에게는 그 보다 더 소중하고 중요한 것이 있습니다만, 바쁜 업무 일정, 잦은 저녁 회식, 오랜 좌식 생활 방식, 건강에 해로운 식습관으로 인해 건강을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 소개합니다. 1. 규칙적인 운동 두말하면 잔소리입니다. 운동은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 규칙적인 신체 활동은 혈액 순환을 개선하고 면역 체계를 강화하며 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 격렬한 운동은 필요가 없습니다. 하루에 30분 동안 걷거나 가벼운 스트레칭을 하는 것과 같은 간단한 것부터 시작하시면 됩니다. 체력이 붙으면 점차적으로 운동의 강도와 지속 시간을 늘리시면 됩니다..
동진쎄미켐(005290 코스닥) *포토레지스트/PR
◎요약 ▶시총 1조 8,355억 원 (2023년 2월 24일 기준) ***코스닥 19위 ▶주요 주주 동진 홀딩스 외 4인 17,977,824주 (34.97%) -동사는 반도체 및 디스플레이용 재료, 대체에너지(Li-ion rechargeable batteries, fuel cells)용 재료 발포제를 제조 판매. -동사가 제조하는 반도체 및 디스플레이용 재료는 감광액, 반사방지막, SOC, 연마제, Wet Chemical, Colored Resis 등으로 전자소재의 첨단화와 집적화에 기여하는 화학공정 재료가 있음. 1. 실적 동진쎄미켐(005290)은 2022년 올해 3분기 영업이익 623억 9300만 원을 기록, 전년 동기 대비 79.3% 증가했습니다. 매출액은 3770억8800만원으로 같은 기간 26..
DB하이텍(000990 코스피)
◎요약 ▶시총 2조 890억 원 (2023년 2월 23일 기준) ***코스피 141위 ▶주요 주주 : DB Inc. 외 6인 7,924,882주 (17.85%) 국민연금공단 3,810,251주 (8.58%) 자사주 1,039,890주 (2.34%) ▶기업개요 DB그룹의 주요계열사인 동사는 1953년 4월 28일에 설립되었으며, 반도체 제조를 주요 사업으로 영위함. 웨이퍼 수탁 생산 및 판매를 담당하는 파운드리 사업과 디스플레이구동칩(DDI) 및 자사 제품을 설계, 판매하는 브랜드 사 업을 운영하고 있음. 부천(FAB1)과 상우(FAB2) 두 곳에 공장을 두고 있으며, 해외 영업을 위해 미국법인과 대만, 일본, 중국 지사를 운영하고 있음. 1. 실적 국내 유일의 순수 반도체 위탁생산(파운드리) 업체 DB하..
SKC (011790/코스피) 동박 시리즈 2탄
▶시가총액 3조 8,133억 원 (코스피 85위) ***2023년 2월 21일 기준 ▶대주주 SK외 5인 15,496,744주 (40.92%) 국민연금공단 3,185,214주 ( 8.41%) 자사주 3,884,286주 (10.26%) ▶기업개요 동사는 리튬이온 이차전지 소재인 전지박 등 제품을 생산, 판매하는 2차 전지 소재사업, 폴리우레탄의 원재료로 사용되는 프로필렌옥사이드 제품 등을 생산, 판매하는 화학사업을 영위함. 디스플레이/산업용/친환경 등 폴리에스테르 필름 등을 생산, 판매하는 Industry소재사업, 세라믹파츠, CMP Pad 등을 생산, 판매하는 반도체 소재/부품 사업 등을 영위함. 화학사업부문은 프로필렌옥사이드(PO), 프로필렌글리콜(PG) 등을 생산. 1. 실적 "(지난해 대내외적으로 ..