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다리가 무겁고 자주 붓는 증상이 반복되면 단순 피로가 아니라 하지정맥류의 초기 증상일 수 있습니다.
수술까지 가지 않더라도 증상을 완화하고 진행을 늦추는 데 도움이 되는 방법 중 하나가 바로 압박스타킹입니다.
저는 수술 전후 모두 압박스타킹을 사용했으며, 그 효과와 착용법에 대해 공유하고자 합니다.
하지정맥류, 압박스타킹이 왜 효과적인가요?
압박스타킹은 다리 정맥을 압박해 혈액이 아래에서 위로 잘 흐르도록 도와주는 의료기기입니다.
특히 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업을 가진 사람, 임신 중이거나 유전적으로 정맥이 약한 분들에게 도움이 됩니다.
혈류 순환을 개선함으로써 부기와 통증을 줄여주고, 정맥 확장을 예방하는 효과도 있습니다.
압박스타킹 종류와 선택 기준
압박스타킹은 압박 강도에 따라 단계별로 나뉘며, 의료용 제품은 병원이나 약국에서 전문 처방을 통해 구매하는 것이 좋습니다.
대표적으로는 다음과 같은 분류가 있습니다:
- 경증용 (15~20mmHg): 예방 목적, 하루 종일 착용 가능
- 중간강도 (20~30mmHg): 초기 정맥류 증상 완화에 적합
- 고강도 (30~40mmHg 이상): 수술 후 착용 또는 중증 환자용
저는 의사 권유에 따라 중간강도 제품을 사용했고, 시중 브랜드 중에서도 발끝 부분이 오픈된 타입을 선택해 통풍과 활동성이 좋았습니다.
압박스타킹 올바른 착용법과 주의사항
스타킹은 아침에 일어나자마자 다리에 부종이 생기기 전 착용하는 것이 가장 효과적입니다.
다음과 같은 방법을 지키면 착용이 훨씬 수월합니다:
- 앉아서 스타킹을 말아 발끝부터 천천히 끼운다
- 발목 → 종아리 → 허벅지 순으로 조금씩 당긴다
- 주름이 생기지 않도록 고르게 펴준다
- 하루 6~8시간 착용 후 벗고 다리를 쉬게 한다
스타킹은 하루 종일 착용하기보다, 활동량이 많은 시간대에 집중해서 착용하는 것이 효과적이며, 피부 자극이나 습진 예방을 위해 주기적인 세탁과 건조가 필요합니다.
압박스타킹 착용 후 실제 변화
제가 느낀 가장 큰 변화는 다리 피로감의 개선이었습니다. 종일 서 있는 날에도 다리가 덜 붓고, 이전에는 느끼던 묵직한 통증이 거의 사라졌습니다.
또한 스타킹 착용으로 수술 후 회복 기간도 단축되었고, 재발 방지에도 긍정적인 영향을 준다고 의사에게 들었습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 압박스타킹은 하루 종일 착용해야 하나요?
A. 꼭 그렇지는 않습니다. 아침부터 저녁 활동 시간까지 착용 후, 밤에는 벗는 것이 일반적입니다.
Q. 압박스타킹은 일반 스타킹과 어떻게 다른가요?
A. 일반 스타킹은 압박력이 거의 없지만, 의료용 압박스타킹은 혈류 개선을 위한 일정한 압력을 제공하도록 설계되어 있습니다.
Q. 여름에도 착용 가능한가요?
A. 통기성이 좋은 오픈형, 무릎형 제품을 선택하면 여름에도 무리 없이 착용 가능합니다.
초기 하지정맥류 증상이 있다면 수술 전 관리 차원에서 압박스타킹을 적극 활용해 보세요. 증상 완화는 물론 예후 개선에도 도움이 됩니다.
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