알리야

“혈압이 높다”는 진단을 들으면 처음엔 실감이 나지 않습니다. 하지만 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라 불릴 만큼 무섭습니다. 초기에는 아무 증상이 없지만, 방치하면 심장질환, 뇌졸중, 신장질환 같은 치명적 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다. 더 큰 문제는 병원에서 약을 처방받아도 여전히 혈압이 잘 잡히지 않아 답답해하는 분들이 많다는 점입니다. 인터넷엔 온갖 정보가 넘쳐나지만, 실제로 ‘내가 뭘 해야 하나?’ 명확히 알려주는 글은 드뭅니다. 결국 많은 사람들이 매일 식탁과 생활 속에서 고민하게 되죠. 하지만 희망은 분명 있습니다. 수많은 연구에서 생활습관 변화만으로도 혈압을 크게 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌기 때문입니다. 약물치료는 매우 중요하지만, 올바른 생활습관이 병행될 때 약의 효과가 배..